{"id":4256,"date":"2021-09-16T13:00:03","date_gmt":"2021-09-16T11:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ventajon.com\/blog\/?p=4256"},"modified":"2023-01-13T14:18:49","modified_gmt":"2023-01-13T12:18:49","slug":"los-nutricionistas-que-reinan-en-instagram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ventajon.com\/blog\/los-nutricionistas-que-reinan-en-instagram\/","title":{"rendered":"Los nutricionistas que reinan en Instagram"},"content":{"rendered":"

El boom por la alimentaci\u00f3n saludable comenz\u00f3 hace ya algunos a\u00f1os y desde entonces no ha dejado de crecer.\u00a0 Tambi\u00e9n en Instagram, donde\u00a0 cada vez somos m\u00e1s conscientes de la necesidad de comer bien y compartimos nuestros h\u00e1bitos de una vida saludable.. <\/span><\/p>\n

Y en este continuo auge por comer de forma saludable, han comenzado a salir a la luz numerosas cuentas de Instagram. Personas que divulgan informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n: recetas, consejos, mitos, etc. <\/span><\/p>\n

Pero \u00bfQui\u00e9nes son de fiar y quienes realmente van a ayudarte a hacer mejores men\u00fas y una lista de la compra m\u00e1s saludable?<\/span><\/p>\n

Para sacarte de dudas, te desvelamos a continuaci\u00f3n los perfiles que, adem\u00e1s de reunir un mont\u00f3n de followers,<\/i> aportan informaci\u00f3n segura y contrastada que te ayudar\u00e1 de verdad a mejorar tu salud. <\/span><\/p>\n

Aitor S\u00e1nchez (@midietacojea)<\/b><\/a><\/span><\/h6>\n

Detr\u00e1s de esta cuenta con m\u00e1s de 276 mil seguidores, un blog llamado \u00abMi dieta cojea\u00bb y un libro que tambi\u00e9n lleva ese mismo nombre, se encuentra el nutricionista y dietista Aitor S\u00e1nchez.<\/span><\/p>\n

Aitor es uno de los nutricionistas m\u00e1s reconocidos. Gracias a su trabajo en Instagram, comparte consejos, buenos h\u00e1bitos, curiosidades, falsos mitos y otros tips<\/i> para conseguir que dejes de lado aquellas rutinas alimenticias que no te hacen ning\u00fan bien. <\/span><\/p>\n

Son especialmente valorados los contenidos que publica en stories<\/i> as\u00ed como los v\u00eddeos en los que responde las preguntas que le formulan sus seguidores, lo que evidencia una manera de divulgar muy cercana. <\/span><\/p>\n

Gabriela Uriarte (@gu_nutrici\u00f3n)<\/b><\/a><\/span><\/h6>\n

La dietista y nutricionista Gabriela Uriarte es archiconocida en Instagram. Comparte tanto recetas saludables como informaci\u00f3n valiosa para seguir una dieta sana. <\/span><\/p>\n

Tanto es as\u00ed que 268 mil personas siguen a diario su rutina de vida. Previsora donde las haya, comparte su plan de comidas. Cocina la mayor\u00eda de los platos el domingo y as\u00ed consigue comer sano durante toda la semana sin tanto esfuerzo.<\/span><\/p>\n

Sus recetas, deliciosas, sencillas e innegociablemente saludables son uno de los principales atractivos de su perfil en Instagram.<\/span><\/p>\n

Carlos R\u00edos (@carlosriosq)<\/b><\/a><\/span><\/h6>\n

Es pionero en el movimiento real fooding<\/i> en las redes sociales. Carlos R\u00edos promueve ante sus m\u00e1s de 1,5 millones seguidores un estilo de vida basado en comer comida real, sin ultraprocesados.<\/span><\/p>\n

En su estilo predomina lo visual y la explicaci\u00f3n argumentativa de lo que deber\u00edamos comer, siendo habituales las ilustraciones sobre \u201ccambios realfooder\u00bb. Sus paseos por el supermercado, sus recetas 100% saludables y, un cl\u00e1sico en sus publicaciones, los memes. <\/span><\/p>\n

Su objetivo es claro: promover un cambio en los h\u00e1bitos alimentarios de la poblaci\u00f3n. Carlos R\u00edos ha publicado tambi\u00e9n un libro, \u201cCome comida real: una gu\u00eda para transformar tu alimentaci\u00f3n y tu salud\u201d,<\/i> y se ha atrevido incluso a dise\u00f1ar MyRealFood, un App que tan solo con escanear el c\u00f3digo de barras te dice si un determinado producto es saludable o no. <\/span><\/p>\n

Juan Llorca (@juanllorca)<\/b><\/a><\/span><\/h6>\n

Llama la atenci\u00f3n la historia de este chef. Tras forjarse en cocinas con estrella Michel\u00edn, decidi\u00f3 dejarlo todo para dedicarse en un cuerpo y alma a cambiar los h\u00e1bitos alimentarios de los ni\u00f1os y ni\u00f1as de un colegio de la Comunidad Valenciana.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de cocinar platos libres de procesados, az\u00facares y totalmente naturales, asesora a otros centros que tambi\u00e9n quieren cambiar las rutinas alimentarias de sus alumnos. <\/span><\/p>\n

Y, como no pod\u00eda ser de otra manera, comparte todos estos conocimientos en un perfil de Instagram que suma m\u00e1s de 396 mil seguidores. <\/span><\/p>\n

Si te preocupa especialmente la alimentaci\u00f3n de tus hijos, \u00e9ste es el lugar que necesitas consultar para despejar todas tus dudas.<\/span><\/p>\n

\u00c1lex Y\u00e1nez (@alex_yanez_delacal)<\/b><\/a><\/span><\/h6>\n

Licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, \u00c1lex Y\u00e1nez es experto en nutrici\u00f3n y, a trav\u00e9s de su perfil de Instagram, analiza las etiquetas de los alimentos y las novedades de marca blanca de los supermercados m\u00e1s comunes. <\/span><\/p>\n

Con total transparencia, ense\u00f1a a sus m\u00e1s de 106 mil seguidores los productos que \u00e9l consume o consumir\u00eda. As\u00ed, podr\u00e1s inspirarte para elaborar una lista de la compra mucho m\u00e1s saludable y dejar de lado los ultraprocesados. <\/span><\/p>\n

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